Sexta, Sábado e Domingo

O meu cardápio de sexta, sábado e domingo.

Sexta:

Café da manhã (8:00): sucrolhos com leite, café com leite e adoçante, uma fatia de bolo de chocolate.
Almoço (12:30): 2 pastéis de carne moída, um pedaço de bolo e aquarius para tomar.
Lanche 1 (15:30): 1 activia e uma banana.
Lanche 2 (18:00): amendoim japonês.
Jantar (20:00): sopa de frango, 2 pedaços de cuca de chocolate, 1 fatia fina de pão de chocolate e 2 copos de coca.

Sábado:

Café da manhã (8:00): 1 banana branca amassada com 2 colheres de aveia e leite, cevada com leite, 1 fatia de pão com peito de frango defumado e uma colher de sopa de abacate amassado com açúcar.
Almoço (12:30): 1/3 de lasanha comprada pronta, salada de tomate, pepino em conserva, 1 hambúrger assado, batata palha e coca-cola, 1 pratinho de mousse de limão.
Lanche 1 (15:30): 1 activia
Lanche 2 (18:00): amendoim de páscoa.
Jantar (20:30): 1 x-salada, coca e 1 pratinho de mousse de limão.

Domingo:

Café da manhã (9:00): 2 bananas brancas amassadas com 3 colheres de aveia e mel.
Almoço (12:30): 2 fatias de pizza de atum acebolado, batata palha e suco de uva ligth, 3 quadradinhos de chocolate.
Lanche: 4 copos de suco.
Lanche 2: 1 biofibras e amendoim japonês.
Jantar: Pingo d'ouro e aquarius.

Sexta e Domingo: caminhei meia hora.