Antes e durante II

Pois é, mais 15 dias se passaram e hoje cumpri o ritual de fotografar e tirar medidas para análise.

Seguem as fotos:

Foto tirada 21/04/2015

Foto tirada em 20/05/2015

E as medidas estão assim:

	19/03/2015	21/04/2015	06/05/2015	20/05/2015	Diferença
Peso	80,6 kg	79,1 kg	78,2 kg	77,5 kg	3,1 kg
Braço	32,5 cm	31,5 cm	30,5 cm	30,5 cm	2 cm
Peito	100 cm	96 cm	97 cm	94 cm	6 cm
Costela	89 cm	87 cm	87 cm	85,5 cm	3,5 cm
Cintura	85 cm	81 cm	81 cm	79,5 cm	5,5 cm
Barriga	97 cm	95 cm	93 cm	92 cm	5 cm
Quadril	115 cm	112 cm	110 cm	109 cm	6 cm
Coxa (cima)	67 cm	64 cm	63 cm	62 cm	5 cm
Coxa (baixo)	55 cm	52,5 cm	52 cm	52 cm	3 cm
Panturrilha	38 cm	38 cm	37 cm	37 cm	1 cm

Na verdade nas fotos acho que deu pouca diferença... A gente sempre acha que tudo tem que ser pra ontem... Como se a gente tivesse engordado de hoje pra amanhã também !?!

Acho que minha barriga está um pouco diferente, mas longe do que eu gostaria que ela estivesse.

Nas medidas estou super feliz com a diferença que deu na cintura e no quadril. Uma coisa que me chamou a atenção foi a diferença que deu na parte de cima da coxa, nossa foram 5 cm a menos!!!! Daí penso que se agora me sinto gorda, imagina como eu estava... Isso que essas medidas não são bem do início do processo. Eu estava muito GORDA!!!!

Por outo lado, acho que o resultado poderia ser melhor. Semana passada eu viajei pra Chapecó e fiquei 2 dias fora. Lógico que comi mais que o normal e coisas não saudáveis. Engordei e tive que correr atrás do prejuízo. 

Mas outra coisa que tenho que colocar na cabeça e fazer diferente é no final de semana. Sempre como demais. Sábado fomos a Bier House que é uma lanchonete daqui, eu estava com bastante vontade de comer um mini bier, e comi bastante.

E a balança logo acusou. Domingo a noite vi a balança passar dos 79 kg e me desesperei. Mas segunda voltei pra linha e reverti o quadro. Mas aí eu fico pensando... E se eu tivesse feito tudo certinho? Com certeza o resultado hoje seria bem melhor.

E é nisso que eu preciso me focar. Tentar me manter na linha final de semana.

Segunda venho contar se deu certo.

Até lá!

Antes e durante

Oi diário!!Voltei!!!

Me propus a cada 15 dias pelo menos tirar minhas medidas e me fotografar de biquine para ter um comparação e de certa forma me motivar.

Hoje então tirei as fotos e as medidas, vejamos como estou.

Antes (dia 21/04/2015)

Durante (dia 06/05/2015)

Comparando as fotos eu sinceramente não vi muita diferença, o que de início me deixou um pouco desanimada, maaaasssss, bola pra frente. No próximo talvez dê mais diferença. O que não quero é voltar a estar como estava antes.

Agora vamos às medidas:

	19/03/2015	21/04/2015	06/05/2015
Peso	80,6 kg	79,1 kg	78,2 kg
Braço	32,5 cm	31,5 cm	30,5 cm
Peito	100 cm	96 cm	97 cm
Costela	89 cm	87 cm	87 cm
Cintura	85 cm	81 cm	81 cm
Barriga	97 cm	95 cm	93 cm
Quadril	115 cm	112 cm	110 cm
Coxa (cima)	67 cm	64 cm	63 cm
Coxa (baixo)	55 cm	52,5 cm	52 cm
Panturrilha	38 cm	38 cm	37 cm

Bom, o peso é uma coisa que está me incomodando. Se for ver em 1 mês e meio mais ou menos, eu perdi só 2,4 kg. Isso também me desanimou. Ainda mais que estou passando tanta vontade de comer.... Ontem mesmo, não comi nada fora do que eu tinha planejado. Fui pra cama com vontade de comer um x-salada, rsrs. É rir pra não chorar. Mas acho que talvez seja pela musculação que comecei a fazer. Interfere um pouco pelo ganho de massa magra.

Nas medidas fiquei triste que na cintura eu não diminuí nada comparado a última medição. Nos demais achei que perdi pouco. Lógico que da primeira vez o espaço entre uma medição e outra foi maior. 

Uma coisa que estou pensando é que no final de semana acabo comendo muita coisa fora da dieta e isto está me atrasando nos resultados. Tenho que me conscientizar que o que derrapo no final de semana me põe a perder durante a semana.

Mas é assim mesmo, aprendendo com os erros e não pensando em desistir que alcançamos nossos objetivos.

Esse tem que ser o meu lema.

Um dia após o outro, sem desistir.