Antes e Durante IV

Pois é...

Semana passada tirei as fotos para acompanhamento mas não tive tempo de fazer a postagem.

Então seguem hoje as fotos:

Foto tirada em 17/06/2015

Essa é a foto inicial pra comparação:

Foto tirada em 21/04/2015

E as minhas medidas ficaram assim:

	19/03/2015	21/04/2015	06/05/2015	20/05/2015	03/06/2015	17/06/2015	Diferença
Peso	80,6 kg	79,1 kg	78,2 kg	77,5 kg	76,7 kg	75,6 kg	5  kg
Braço	32,5 cm	31,5 cm	30,5 cm	30,5 cm	30 cm	30 cm	2,5 cm
Peito	100 cm	96 cm	97 cm	94 cm	94 cm	93 cm	7 cm
Costela	89 cm	87 cm	87 cm	85,5 cm	84,5 cm	84 cm	5 cm
Cintura	85 cm	81 cm	81 cm	79,5 cm	78 cm	78 cm	7 cm
Barriga	97 cm	95 cm	93 cm	92 cm	90 cm	89 cm	8 cm
Quadril	115 cm	112 cm	110 cm	109 cm	108 cm	107 cm	8 cm
Coxa (cima)	67 cm	64 cm	63 cm	62 cm	61 cm	60,5 cm	6,5 cm
Coxa (baixo)	55 cm	52,5 cm	52 cm	52 cm	50,5 cm	51 cm	4 cm
Panturrilha	38 cm	38 cm	37 cm	37 cm	36,5 cm	36,5 cm	1,5 cm

Do dia em que tirei as primeiras fotos até semana passada quando tirei as últimas fotos foram quase dois meses e das medidas deram praticamente 3 meses.

E lógico que as vezes fico pensando que o resultado poderia ser melhor ( agente nunca está contente), mas por outro lado se eu não tivesse começado estaria do mesmo jeito ainda e totalmente infeliz.

Tem roupas que estão voltando a me servir e estou muito feliz.

Semana que vem tiro novas fotos e vejo como estou.

Até lá.

Antes e durante III

Se passaram mais 15 dias e hoje me pesei e tirei minhas medidas. Também me fotografei para registrar o progresso.

Seguem as fotos:

Foto tirada em 03/06/2015

Só pra comparar vou colocar uma anterior:

Foto tirada em 21/04/2015

Olhando assim nas fotos, dá pra ver que houve mudanças, claro às vezes não tantas quanto eu queria, mas com certeza estou melhor do que antes. Isso que essas fotos iniciais foram tiradas quando eu já estava 1 mês na dieta. Então imagina como estava.

Além disso sinto meu corpo mais firme e com certeza com muito mais disposição.

Agora as medidas:

	19/03/2015	21/04/2015	06/05/2015	20/05/2015	03/06/2015	Diferença
Peso	80,6 kg	79,1 kg	78,2 kg	77,5 kg	76,7 kg	3,9 kg
Braço	32,5 cm	31,5 cm	30,5 cm	30,5 cm	30 cm	2,5 cm
Peito	100 cm	96 cm	97 cm	94 cm	94 cm	6 cm
Costela	89 cm	87 cm	87 cm	85,5 cm	84,5 cm	4,5 cm
Cintura	85 cm	81 cm	81 cm	79,5 cm	78 cm	7 cm
Barriga	97 cm	95 cm	93 cm	92 cm	90 cm	7 cm
Quadril	115 cm	112 cm	110 cm	109 cm	108 cm	7 cm
Coxa (cima)	67 cm	64 cm	63 cm	62 cm	61 cm	6 cm
Coxa (baixo)	55 cm	52,5 cm	52 cm	52 cm	50,5 cm	4,5 cm
Panturrilha	38 cm	38 cm	37 cm	37 cm	36,5 cm	1,5 cm

O peso inicial é 82,2 Kg no dia 16/03/2015. Mas aí no dia que tirei as medidas, dia 19/03, já tinha perdido um pouco. Lógico aqueles quilos de inchaço do início, que vão mais rápido embora. Então no total foram 5,5 kg a menos no processo completo.

Quanto às medidas estou bem feliz. Nossa já se foram 7 cm de cintura, barriga e quadril. Ai que benção.

Pretendo continuar assim e a cada dia me sentir melhor. Pois a vaidade está voltando aos poucos, minhas roupas estão começando a servir, estou bem feliz. 

Mas o caminho ainda é longo. Não sei a certo quanto ainda quero perder. Eu pensava inicialmente em chegar nos 66 kg, mas pensar em perder mais 10 kg, não sei se não será demais. Mas veremos no processo como vou ficar.

Meu lema é não desistir.

Volto daqui a 15 dias.