Durante VI

Bom dia!!!

Quarta-feira passada seria o dia para bater fotos e tirar medidas, mas fiquei sem máquina fotográfica e não consegui fazer. Então deixei pra hoje.

Pensei que por ter uma semana a mais daria mais resultado. Mas o negócio aqui é devagar e sempre, rsrs. Rir pra não chorar.

Seguem as fotos:

Foto tirada 22/07/2015

 E agora uma anterior pra comparação:

Foto tirada dia 06/05/2015

As fotos tem 2 meses e meio de diferença. Olhando a grosso modo, tem diferença, mas como sempre acho que é pouca.

Quanto às medidas, estão assim:

	19/03/2015	17/06/2015	01/07/2015	22/07/2015	Diferença
Peso	80,6 kg	75,6 kg	75 kg J	74,2 kg J	6,4  kg
Braço	32,5 cm	30 cm	30 cm L	29,5 cm	3 cm
Peito	100 cm	93 cm	93 cm	92 cm	8 cm
Costela	89 cm	84 cm	82,5 cm J	82,5 cm	6,5 cm
Cintura	85 cm	78 cm	76,5 cm J	75,5 cm J	9,5 cm
Barriga	97 cm	89 cm	88 cm J	87,5 cm	9,5 cm
Quadril	115 cm	107 cm	106 cm J	105,5 cm	9,5 cm
Coxa (cima)	67 cm	60,5 cm	60,5 cm L	60 cm J	7 cm
Coxa (baixo)	55 cm	51 cm	50 cm	49,5 cm	5,5 cm
Panturrilha	38 cm	36,5 cm	36 cm	35,5 cm	2,5 cm

Bom no peso, se for olhar o peso inicial de 82,2 kg, hoje completei 8 kg perdidos. Foram quase 2 kilos por mês. Nesse ponto fiquei bastante feliz. A minha meta por enquanto seria pesar 69 kg. Então ainda faltam 5,2 kg, ou seja, já passei da metade. Se for considerar a mesma perda de peso que tenho tido, em mais 3 meses atinjo a minha meta. O que significa que antes do final do ano estarei lá. Totalizando 13,2 kg perdidos.

Mas quanto a essa meta, vou vendo conforme for emagrecendo. Se achar que está bom, posso parar antes.

Hoje meu professor da academia mudou meu treino. Segunda-feira já fiz umas modificações e hoje estou bem dolorida. Mas é uma dorzinha maravilhosa.

Sexta-feira marquei avaliação física, estou curiosa para ver qual será meu percentual de gordura.

Mas embora muitas vezes eu pense que o processo poderia ser mais rápido, por outro lado estou contente com minhas conquistas. Não é fácil acordar de manhã e ir pra academia, passar vontade de comer muitas coisas, enfim o esforço tem valido a pena. Não gosto nem de pensar o que seria de mim se não tivesse começado essa luta. Muito bom ver as roupas voltando a servir..

E também tenho um objetivo especifico. Dia 03/10 teremos o lançamento do Cd do Grupo e até lá gostaria de estar bem perto da minha meta. Faltam 73 dias, são praticamente 2 meses e meio. Meu sonho seria ter chegado lá.

Mas vou fazer por merecer. Quero dar meu máximo na academia e também me esforçar na alimentação, principalmente no final de semana, porque ali às vezes recupero o que consegui durante a semana. Ou seja, ando pra trás. 

De uma coisa eu sei, não quero mais estar assim....

Foto tirada em 12/04/2015

Isso que nessa foto eu já devia ter perdido uns 3 kilos....

Mas o estranho é que conforme a gente vai emagrecendo a gente vai ficando mais exigente, rsrs.

Por isso vou continuar na luta.

Deus vai me ajudar.

Antes e Depois V

Mais 15 dias se passaram e estou aqui novamente.

Hoje de manhã me pesei, tirei minhas medidas e me fotografei.

Seguem as fotos para comparação.

Foto tirada em 01/07/2015

E aqui a foto inicial para comparação:

Foto tirada em 21/04/2015

Lembrando que essa foto do dia 21/04 foi tirada mais de 1 mês após o início da dieta.

Graças a Deus as mudanças estão começando a ser visíveis, principalmente no bumbum, acho que diminuiu bastante a celulite e nas laterais do abdômen, tanto olhando de frente como de costa. Já por outro lado, uma coisa que vem me incomodando é o tamanho da minha barriga, olhando de lado acho que ela está muito grande.

Sei lá, lógico que estou feliz com os meus avanços, mas parece que quanto mais a gente emagrece, mais exigente a gente fica, rsrs.

Agora seguem as medidas:

	19/03/2015	17/06/2015	01/07/2015	Diferença
Peso	80,6 kg	75,6 kg	75 kg J	5,6  kg
Braço	32,5 cm	30 cm	30 cm L	2,5 cm
Peito	100 cm	93 cm	93 cm	7 cm
Costela	89 cm	84 cm	82,5 cm J	6,5 cm
Cintura	85 cm	78 cm	76,5 cm J	8,5 cm
Barriga	97 cm	89 cm	88 cm J	9 cm
Quadril	115 cm	107 cm	106 cm J	9 cm
Coxa (cima)	67 cm	60,5 cm	60,5 cm L	6,5 cm
Coxa (baixo)	55 cm	51 cm	50 cm	5 cm
Panturrilha	38 cm	36,5 cm	36 cm	2 cm

Acabei diminuindo um pouco a tabela porque já estava muito grande.

Simbolizei com a carinha feliz ou triste, onde gostei e onde não gostei. Lógico que o que mais gostei foi do peso, afinal de contas se for olhar me peso inicial em 16/03 era de 82,2 kg, então já se foram 7,2 kg. Fiquei muito feliz também com os 9 cm que perdi de barriga e quadril, meus maiores calos.

Então é isso, meu alvo é continuar forme e forte, pra alcançar o objetivo de usar a saia beje na foto de capa do Cd do Louvores para Cristo. E eu vou conseguir.

O segredo é não desistir!!!