Hoje naõ fui caminhar de novo, mas amanhã na praia eu tiro o atrasado. Meu peso aumentou um pouquinho devido ao jantar de ontem, mas hoje já voltei ao normal e logo tudo se regulariza, quer dizer, depois de semana que vem, porque hoje tomei meu último anticoncepcional, daí negócio desce e normalmente o peso aumenta.
Meu cardápio de hoje:
Café da manhã (8:00): um pouco de sucrilhos com leite e aveia, 1 fatia de pão integral com ricota amassada e melado, café com leite, 1 pedaço de manga e 2 pedaços de mamão.
Lanche da manhã (11:00): 1 activia com germe e farelo de trigo
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