Dia especial.

Bom dia amadas, como vocês estão? Hoje já é quinta-feira, nossa como essa semana passou rápido.

Hoje quero deixar aqui minha homenagem a uma das pessoas mais importantes da minha vida, que é o meu pai. Hoje ele está de aniversário, está completando 44 anos.

Como vocês podem ver ele era bem novo quando eu nasci. Mas vou explicar a história pra vocês. Minha mãe foi mãe solteira, me teve aos 16 anos. Ela até tentou o relacionamento com o meu "reprodutor", mas não deu certo e eles acabaram terminando quando eu tinha 1 ano. Quando eu estava quase completando 3 anos ela conheceu o meu pai. Eles começaram a namorar e logo depois decidiram se casar e então meu pai me registrou e me assumiu como sua própria filha, enfrentando a sua família que se mostrou contra, até hoje ouço alguns comentários infelizes. Mas por parte do meu pai nunca percebi distinção nenhuma entre eu e minha irmã do meio que é filha biológica dele, até me acho mais grudada com ele do que ela. Tudo que sou na vida devo a ele e a minha mãe, eles abriram mão de muita coisa pra dar estudo pra mim e minha irmã. Mais tarde eles resolveram reabrir a fábrica e ganhei de presente meu irmão mais novo que hoje tem 7 anos, quando ele nasceu eu tinha 20 anos e ele levou as alianças no meu casamento, na época ele tinha 1 ano e 10 meses, foi uma emoção muito grande.

Oro a Deus que lhe de muitos anos de vida e agradeço pelo caráter que ele me ajudou a construir. Hoje ele está com um problema sério na coluna, ele já foi operado faz 8 anos de hérnia de disco e agora o caso se agravou para uma degeneração óssea, ele sente muita dor, então peço a vocês que orem por ele e que Deus faça por ele o que for de melhor.

PAI VOCÊ É MEU PORTO SEGURO, MEU GRANDE EXEMPLO DE VIDA.

(Meu pai e minha mãe)

(meu irmão e minha prima levando as alianças, muita emoção)

Bom falando de RA, meu cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 banana amassada com 2 colheres de linhaça, leite 1 tico de mel, 3 pedacinhos de maça e 3 pedaços de mamão e 1 xícara de café com leite.

Lanche da manhã: não teve

Almoço: 3 colheres de arroz com molhinho de frango ensopado, 2 coxinhas da asa ensopada, salada de alface, 2 tomate cereja, couve-flor e 2 pepinos em conserva. Sobremesa: 1 laranja.

Lanche da tarde 1: 1/4 de mamão papaia com 1 colher de aveia.

Lanche da tarde 2: antes da academia comi 3 torradas com requeijão light e queijo frescal e 2/3 do copo de iogurte natural.

Jantar: 1 fatia de melão, 1 copo de leite de soja light e 10 amendoins japonês (tentação).

Durante o dia tomei meu chá (500ml) e água (2l).

Na academia, cheguei as 17:50 e saí as 20:00. Fiz treino pra costas e tríceps e depois fiz a aula de jump com localizada pra bunda (hihi).

Vocês devem achar estranho que eu como praticamente a mesma coisa todos os dias no café da manhã, mas é porque me sinto saciada por mais tempo comendo granola com banana, e as frutas minha mãe sempre corta bastante tipos e põe na mesa, daí eu como um pouquinho de cada coisa. Como já falei aqui tomo o café da manhã e almoço na casa da minha mãe, porque como tenho um horário bem justo de trabalho, não teria tempo de cozinhar e não gostaria de sobrecarregar a minha vó, e como aqui não tem restaurante por perto (é sim moro quase no fim do mundo), ajudo a minha mãe e almoço lá.

Estou adorando receber os comentários de vocês, antes quando eu só visitava os blogs, não fazia idéia de como é gostosa essa troca. Nossa ontem recebi mais de 20 comentários, esse por enquanto é meu recorde e além disso tenho 40 seguidoras que estão comigo nessa luta. Obrigada a cada uma.

Bom por hoje é só, post gigante. Tenham todas um ótimo dia light.