Eu quero uma barriga assim!!!

Oi queridas, como vocês estão?? Pelo que vi no cantinho de vocês, muitas se comportaram bem no final de semana, outras que nem eu, recomeçaram com tudo ontem. Nossa como é bom voltar a rotina, ter horário pra tudo, adoro.
Ai amigas, eu quero muito uma barriga assim!!!!! Mas eu vou conseguir, estou correndo atrás disso, né? Porque cair do céu infelizmente não vai.

Meu dia ontem foi perfeito, fiz minhas refeições certinho. Vejam meu cardápio:
Café da manhã: 1 banana amassada com 2 colheres de granola e linhaça, 1/2 xícara de leite com cevada e adoçante e 1 fatia de pão integral com geléia de morango caseira.
Lanche da manhã: 1 maçã
Almoço: 1 rap 10 com maionese, queijo minas, pimentão vermelho e amarelo, palmito, orégano e batata palha, 2 colheres de omelete de brócolis (delícia) e um pouco de catchup e mostarda amarela. Sobremesa: 1 batavo creamy light.
Lanche da tarde 1: 1/3 de mamão papaia com aveia e 10 jabuticabas.
Lanche da tarde 2: 2 fatias de pão integral com geléia de morango caseira torrados na frigideira e 1 xícara de leite com cevada e adoçante.
Jantar: 1 manga média e 10 amendoins japonês.

Na academia cheguei às 18:00 e saí às 20:00. Como não teve jump (triste) fiz treino pra ombro e abdomem e depois fiz 20 min de bicicleta, 5 min de eliptico e 35 min de esteira. Saí de lá bem cansadinha, mas não é a mesma coisa que fazer jump. Nossa minhas panturrilhas estão muito doídas de jogar volei domingo, uma coisa que percebi depois de começar a fazer jump é que consigo saltar mais alto quando vou bloquear ou atacar, minhas pernas estão mais fortes.

Minha mãe e meu pai voltaram ontem de viagem, eles tinham ido em lua de mel (bodas de prata) para Foz do Iguaçu, trouxeram uma bolsa linda pra mim, já falei aqui que adoro bolsas e calçados? Sou simplesmente viciada, mas me controlo.

Sexta-feira comprei umas roupas pra mim, umas blusinhas e um camisete que adorei, assim que der tiro foto e mostro pra vocês.

Vou ficando por aqui, vou visitar vocês agora. Abraço.