Ânimo total \o/

Oi amigas, como vocês estão?? Magrelas?? Lights??

Eu estou feliz hoje, nem seu porque sabia, adoro quando estou assim, feliz sem motivo aparente, mas claro né amadas, estando em dia com nosso corpo não precisamos de muitos outros motivos. Eu pelo menos sou assim, os problemas parecem até menores quando estamos caprichando com o único patrimônio que é somente nosso e ninguém tira, o nosso corpo.

Bom, minha alimentação de ontem foi no trinques, segue cardápio:

Café da manhã: 1 banana amassada com mamão, granola e leite, 1 xícara de café com leite e adoçante, 1 fatia de pão light com geléia de morango caseira.

Lanche da manhã: 1 Leite fermentado vigor.

Almoço: 2 colheres de servir de arroz, 2/3 da concha de feijão, 3 nuggets assados, 1 pão de queijo mini, salada de alface e tomate e 2 pepinos em conserva. Sobremesa: 1 taça de gelatina.

Lanche da tarde 1: 1 barrinha de cereal nutri trufa (delícia)

Lanche da tarde 2: 1 sanduiche com 2 fatias de pão com queijo danúbio cremoso, alface, tomate, patê de atum, orégano, tico de batata palha, catchup e mostarda e 2/3 do copo de Ades de morango.

Jantar: 2 quadradinhos de Talento amendoas 55% cacau, 1 maçã e 1 batavinho.

Nossa amigas esse chocolate é ótimo, nunca fui muito fã de chocolate meio amargo, pra mim quanto mais doce melhor, mas esse é diferente, dois quadradinhos foram suficientes pra aplacar a vontade de doce que eu estava, além de ter antioxidantes, recomendo.

Tomei meus chás e água de costume.

Ontem sendo terça-feira é o dia que não tem jump na academia, daí sempre levo minha mãe ao mercado pra fazer feira e vou pra academia enquanto isso. Normalmente faço só 1 hora na terça porque depois tenho ensaio do grupo que canto, só que ontem não tinha ensaio e sabe o que eu fiz????

Fui na academia da 18:00 às 19:10, fiz treino de perna e abdominal e 10 min de bicicleta ergométrica, depois fui pegar minha mãe e fui pra casa.

Quando cheguei em casa meu marido tava prontinho pra ir pra academia, pois ele vai mais tarde que eu, já que ia ter que ficar esperando ele em casa sozinha, porque a essa altura minha vó já esta dormindo (ela dorme bem cedo), eu voltei pra academia com ele, fiz mais 30 min de esteira, 5 de eliptico pesado, 25 de bicicleta e mais uns 100 abdominais, e o comentário do meu marido "isso que é vontade de emagrecer, tá loco", mas cheguei em casa feliz da vida, pois se tivesse ficado só ia ficar pensando em comer besteira, assim fui lá, fiz aeróbico que normalmente não dá pra fazer terça, cheguei em casa comi meu jantar e ainda fiz hora extra com o marido rsrsrs, energia a mil, kkkkk.

Estou realmente muito feliz com os resultados na malhação no meu corpo, das outras vezes que fiz dieta somente com caminhada até emagreci mais rápido, mas o resultado final tá longe de ser o mesmo. Outra coisa, como hoje tirei as medidas pro desafio da Dani, constatei uma coisa, antes quando eu pesava entre 58 e 60 eu tinha praticamente as mesmas medidas de agora que peso 63,7 kg, então acho que realmente são os musculos que adquiri nessa nova fase que estão fazendo a diferença, se eu não estivesse fazendo musculação, acho que já estaria com esse peso de novo. Mas sabe de uma coisa prefiro meu corpo mais torneado como agora, hihi, então vou continuar.

Abaixo uma foto do look que fui a igreja domingo a noite, essa saia usei no auge dos meus 70,5 kg, e tive que ouvir uma piadinha muito sem graça de uma pessoa, olha o que o ser teve a coragem de falar "Cuida Celly senão tua saia vai rasgar" ele não sabe o perigo que estava a sua frente, minha vontade foi de voar no pescoço dele, mas me controlei, dei uma risada sem graça e nesse momento decidi que precisava mesmo encarar a balança, coisa que vinha evitando e quando vi o peso que estava decidi que precisava dar um jeito nessa situação antes que o caso piorasse ainda mais. Agora a saia fica perfeita e inclusive já ouvi elogios quando estou usando ela, bem diferente daquele comentário sem graça. Segue a foto:

Então amigas é isso, se nós não fizermos por nós mesmos ninguém vai fazer, então vamos seguir firmes e fortes, rumo ao final de ano perfeito.

Agora vou passar no cantinho de vocês. Abraço.