Animada...

Oi amigas? Como vocês estão?

Antes de mais nada quero postar um selinho lindo que recebi da Lú Pinheiro e da Lii é esse aí de baixo:

E outro que ganhei, foi da Schirlayne, é esse fofo aí de baixo.

As regras dos 2 são as seguintes:

1º Indicar 10 amigos que sempre te apoiam:

Bom indico para quem comentar no post hoje e ainda não tiver recebido, pode pegar, sinta-se à vontade.

2ºFalar de quem te deu o selinho:

Bom a Lú é uma daquelas mulheres que eu considero uma guerreira, pois cria sua filha sozinha, adoro o blog dela mesmo com os problemas que ela está enfrentando ultimamente sempre tem algo de muito positivo pra passar pra gente, quem não conhece seu blog, não perca mais tempo.

A Lii também cria sua filha sozinha, não sei porque mas tenho bastante afinidade com ela, me identifico bastante em seus posts. Outro ótimo blog pra se visitar.

A Schirlayne é um exemplo a ser seguido, emagreceu bastante e agora está na academia pra deixar tudo no lugar, vale a pena conhecer seu cantinho.

3ºColocar no lado do blog (vou tentar)

4ºDizer o que te deixa nas nuvens:

Assim como a Lii, o que me deixa nas nuvens é ouvir a frase: "Nossa Celly, como vc emagreceu" ADORO.

Bom selinhos postados, vamos ao meu cardápio:

Café da manhã: 1 xícara de café com leite e adoçante, 1 fatia de abacaxi e 1 fatia de pão integral com maionese e 1 fatia de peito de peru defumado.

Lanche da manhã: 1 maçã

Almoço: 1 prato de sopa, salada de alface e tomate, 2 pepinos em conserva e 1 sobrecoxa pequena de frango assada. Sobremesa: 1 tacinha de gelatina.

Lanche da tarde 1: 1/2 mamão papaia com 1 colher de aveia.

Lanche da tarde 2: 2 fatias de pão tostado da frigideira com geléia de morango caseira e 1 xícara de leite com cevada e adoçante.

Jantar: 1 corpus.

Ceia: 1 laranja.

Como tive ensaio ontem a noite, minha alimentação desse horário mudou um pouco.

Tomei 500 ml de chá 30 ervas e 2 l de água.

Na academia cheguei às 18:00 e saí às 19:00, terça vou menos tempo também por causa do ensaio. Fiz treino de perna, abdominal e 15 min de bicicleta. Suei um monte, minhas pernocas estão doendo hoje, adoro essa dorzinha.

Me pesei hoje de manhã, e tive uma surpresa, boa é claro, mesmo a dona mostra tendo chegado hoje de manhã, a balança marcou 64,1 Kg, fiquei muito feliz, vamos ver se o peso permanece, porque já disse pra vocês qie durante a semana a balança baixa e depois sempre dá uma subidinha até sexta, vamos ver se isso não acontece dessa vez, quero ter uma pesagem linda sexta.

É isso aí amores, vou ficando por aqui, quero agradecer muito os recadinhos de vocês, eles me dão muito ânimo pra seguir adiante. Hoje a tarde visito vocês tá? Prometo.

Vamos continuar firmes e fortes rumo ao final de ano perfeito. Abração.