Ui ui....

Oi amigas? Tudo bom??? Comigo nem tanto, tô meio estressada com a balança, ela teimou em subir essa semana. Pensei que amanhã poderia ver 63,5 Kg, mas sabe o que ela me mostrou hoje? 64,1 Kg. Quase joguei ela na parede, não fiz porque depois ia me arrepender, rsrs, é rir pra não chorar.

Meu cardápio de ontem:
Café da manhã: 1 banana amassada com mamão, granola e leite, 1 xícara de café com leite e 1 fatia de pão integral com maionese e peito de peru light.
Lanche da manhã: 1 leite fermentado vigor.
Almoço: 2 colheres de servir de arroz, 3 pedaços pequenos de carne de panela, salada de alface, rúcula, tomate e pepino. Sobremesa: 2 fatias finas de abacaxi.
Lanche da tarde 1: 15 amendoins japonês e 1 maçã.
Lanche da tarde 2: 2 fatias de pão integral com geléia de morango caseira, 1 xícara de leite com cevada e adoçante e 5 jabuticabas.
Jantar: 1 laranja, 12 amendoins japonês, 2 morangos e 1 corpus.

Tomei meus chá e água de costume.

Olha vocês não fazem idéia de quanto esforço eu tenho que fazer pra comer salada de folhas, não gosto mesmo, mas sei que são muito saudáveis. Rúcula, couve, alface, chicória, agrião essas coisas todas descem atravessadas na minha garganta, mas tenho esperança de um dia gostar delas, ou pelo menos não gostar um pouco menos, pra mim são todas amargas, ui ui, mas tô na luta.

Na academia cheguei às 18:00 e saí às 20:00. Fiz treino pra costas, tríceps e abdominal. Depois fui pra aula de jump que ela fez em circuito ontem, quase morri, rsrs, primeiro fizemos 20 minutos de jump bem puxado, depois fizemos uns 15 min de abdominal seguidos (dor), depois 10 min de exercícios localizados pra perna e bumbum naquela bola de pilates, depois 10 min de agachamento e exercicios pra cintura e por fim 5 min de alongamento na boa também. Saí de lá mortinha. Mas pensando no resultado da balança, quando acordo e vejo aquele resultado, me deu vontade de chorar, snif snif.
Sem contar que estou muito atacada da rinite e ontem o que tinha vontade de fazer em vez de ir a academia, era me deitar na minha cama e esquecer do mundo, mas lutei firme e me arrastei pra academia porque "os resultados compensam" e o que acontece??? A balança sobe, raiva ao quadrado é o que eu sinto.
Mas se a balança acha que eu vou me dar por vencida, ela está redondamente enganada, porque eu vou mostrar pra ela quem que manda no pedaço, ah se vou.
Agradeço a todas vocês que passam aqui e me deixam seus carinhos, já estou indo no cantinho de vocês retribuir. Abração.

Ânimo total \o/

Oi amigas, como vocês estão?? Magrelas?? Lights??

Eu estou feliz hoje, nem seu porque sabia, adoro quando estou assim, feliz sem motivo aparente, mas claro né amadas, estando em dia com nosso corpo não precisamos de muitos outros motivos. Eu pelo menos sou assim, os problemas parecem até menores quando estamos caprichando com o único patrimônio que é somente nosso e ninguém tira, o nosso corpo.

Bom, minha alimentação de ontem foi no trinques, segue cardápio:

Café da manhã: 1 banana amassada com mamão, granola e leite, 1 xícara de café com leite e adoçante, 1 fatia de pão light com geléia de morango caseira.

Lanche da manhã: 1 Leite fermentado vigor.

Almoço: 2 colheres de servir de arroz, 2/3 da concha de feijão, 3 nuggets assados, 1 pão de queijo mini, salada de alface e tomate e 2 pepinos em conserva. Sobremesa: 1 taça de gelatina.

Lanche da tarde 1: 1 barrinha de cereal nutri trufa (delícia)

Lanche da tarde 2: 1 sanduiche com 2 fatias de pão com queijo danúbio cremoso, alface, tomate, patê de atum, orégano, tico de batata palha, catchup e mostarda e 2/3 do copo de Ades de morango.

Jantar: 2 quadradinhos de Talento amendoas 55% cacau, 1 maçã e 1 batavinho.

Nossa amigas esse chocolate é ótimo, nunca fui muito fã de chocolate meio amargo, pra mim quanto mais doce melhor, mas esse é diferente, dois quadradinhos foram suficientes pra aplacar a vontade de doce que eu estava, além de ter antioxidantes, recomendo.

Tomei meus chás e água de costume.

Ontem sendo terça-feira é o dia que não tem jump na academia, daí sempre levo minha mãe ao mercado pra fazer feira e vou pra academia enquanto isso. Normalmente faço só 1 hora na terça porque depois tenho ensaio do grupo que canto, só que ontem não tinha ensaio e sabe o que eu fiz????

Fui na academia da 18:00 às 19:10, fiz treino de perna e abdominal e 10 min de bicicleta ergométrica, depois fui pegar minha mãe e fui pra casa.

Quando cheguei em casa meu marido tava prontinho pra ir pra academia, pois ele vai mais tarde que eu, já que ia ter que ficar esperando ele em casa sozinha, porque a essa altura minha vó já esta dormindo (ela dorme bem cedo), eu voltei pra academia com ele, fiz mais 30 min de esteira, 5 de eliptico pesado, 25 de bicicleta e mais uns 100 abdominais, e o comentário do meu marido "isso que é vontade de emagrecer, tá loco", mas cheguei em casa feliz da vida, pois se tivesse ficado só ia ficar pensando em comer besteira, assim fui lá, fiz aeróbico que normalmente não dá pra fazer terça, cheguei em casa comi meu jantar e ainda fiz hora extra com o marido rsrsrs, energia a mil, kkkkk.

Estou realmente muito feliz com os resultados na malhação no meu corpo, das outras vezes que fiz dieta somente com caminhada até emagreci mais rápido, mas o resultado final tá longe de ser o mesmo. Outra coisa, como hoje tirei as medidas pro desafio da Dani, constatei uma coisa, antes quando eu pesava entre 58 e 60 eu tinha praticamente as mesmas medidas de agora que peso 63,7 kg, então acho que realmente são os musculos que adquiri nessa nova fase que estão fazendo a diferença, se eu não estivesse fazendo musculação, acho que já estaria com esse peso de novo. Mas sabe de uma coisa prefiro meu corpo mais torneado como agora, hihi, então vou continuar.

Abaixo uma foto do look que fui a igreja domingo a noite, essa saia usei no auge dos meus 70,5 kg, e tive que ouvir uma piadinha muito sem graça de uma pessoa, olha o que o ser teve a coragem de falar "Cuida Celly senão tua saia vai rasgar" ele não sabe o perigo que estava a sua frente, minha vontade foi de voar no pescoço dele, mas me controlei, dei uma risada sem graça e nesse momento decidi que precisava mesmo encarar a balança, coisa que vinha evitando e quando vi o peso que estava decidi que precisava dar um jeito nessa situação antes que o caso piorasse ainda mais. Agora a saia fica perfeita e inclusive já ouvi elogios quando estou usando ela, bem diferente daquele comentário sem graça. Segue a foto:

Então amigas é isso, se nós não fizermos por nós mesmos ninguém vai fazer, então vamos seguir firmes e fortes, rumo ao final de ano perfeito.

Agora vou passar no cantinho de vocês. Abraço.

Vai indo....

Amo muito isso ;)

Foto da praia vermelha que visitamos 2 meses atrás.

Oi amigas queridas, como vocês estão? Eu estou bem, graças a Deus.

Ontem meu dia transcorreu tranquilamente na alimentação, gosto quando estou no total controle nesse ponto.

Meu cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 banana amassada com granola, mamão e leite, 1 xícara de café com leite, 1 fatia de pão light com geléia caseira e 2 pedacinhos de manga.

Lanche da manhã: 1 leite fermentado Vigor.

Almoço: 1 panqueca de carne moída feita com rap 10 sem queijo, salada de alface e tomate e 2 pepinos em conserva, 2/3 da concha de feijão. Sobremesa: 2 fatias pequenas de abacaxi.

Lanche da tarde: 1 maçã.

Lanche da tarde 2: 2 fatias de pão da chapa com geléia caseira, 1 xicara de leite com cevada e adoçante e 15 jabuticabas colhidas diretamente do pé.

Jantar: 1 manga.

Tomei + ou - 800 de chá de casca de abacaxi com gengibre, 500 ml de chá 30 ervas e + ou - 2,5 de água. Nossa meu intestino tá funcionando que é um espetáculo com tanto líquido, fico bem feliz com isso, pois sempre tive intestino preso.

Quanto a academia, cheguei às 18:00 e saí às 20:10. Fiz treino de ombro e abdomen normal e lateral. Depois fiz a aula de jump com localizada pra peito e mais abdomem, e fiz mais 10 min de bicicleta ergométrica no final, pra ver como marido tava malhando e marcar meu território né? Não quero que nenhum ser feminino da academia se meta a besta com meu homem, quase nem sou ciumenta, é só impressão, rsrsrs.

A balança continua boazinha não baixou mais, mas por não ter subido já é uma vitória e tanto.

Tô gostando muito da diferença no meu corpo, o que mais gosto mesmo é a auto estima que fica nas alturas. Passo creme pra tudo, adoro quando marido fica me dizendo que sou cheirosa, rsrsrs. Ontem chegou aquele creme de celulite da avon, comecei a passar já e já vinha passando o creme hidratante da nívea.

Esse gosto bastante como a pele fica, não sei se melhora no quesito firmesa, mas ele deixa a pele bem viçosa.

Esse aqui se fizer a metade do efeito que promete já tá no lucro, comprei pela propaganda que a Dani (Vou pesar 60 de novo) fez, pois nela teve um efeito muito bom.

Pois é amigas, vou ficando por aí, quero fazer tudo certinho pra chegar pelo menos nos 63,5 kg até sexta, torçam por mim.

Agora vou passar no cantinho de vocês e recarregar as baterias, rsrs. Abração.

Resumo do findi..

Oi amigas, tudo bom? Espero que sim, pois eu estou feliz, depois de um final de semana tranquilo na praia. Como não tirei foto esse final de semana, aí está uma foto de lá, a data está na foto. Nessa epóca eu estava conseguindo me manter entre 60 e 62 Kg.
Quanto ao final de semana, é lógico que comi o que não devia, mas em porções menores, final de semana já é complicado, na praia ainda piora.
Mas fiquei feliz que tomei água, o que lá às vezes sou meio relapsa, caminhei sabado e domingo, e olha que essa caminhada de domingo foi ótima, marido foi comigo e chegamos a dar umas corridinhas, nossa amei. Acho que foi isso que ajudou a balança a não subir, hoje ela marcou o mesmo peso de sexta e eu fiquei muito feliz, pois já esperava um aumento, visto que comi umas coisinhas não tão recomendáveis.
O que estou feliz mesmo é que não tomei mais refri, já está quase fazendo 3 meses, e estou até estranhando pois não sinto mais vontade mesmo, melhor assim né?
Então meninas é isso, quero me cuidar bem essa semana, pra conseguir chegar o mais perto que puder da casinha dos 62, e eu vou conseguir.
Vamos continuar firmes e fortes rumo ao final de ano feliz. Abraço.

Feliz eu? Imagina, rsrsrs.

Oi amigas, como vocês estão? Tô passando rapidinho pra atualizar meu peso, pois ainda tenho algumas coisas a fazer antes de ir pra praia. Mas não poderia deixar de passar aqui e contar pra vocês a felicidade que estou sentindo, pelos motivos que estão abaixo.

1º-Olha o peso que a balança me mostrou hoje de manhã, ontem tinha aparecido o mesmo mas eu não tinha acreditado muito, e hoje ele se repetiu, o que mostra que é verdade mesmo. Então já se foram 6,800 Kg pro espaço desde o ínicio da RA e 1Kg desde a pesagem de semana passada. Acho que era devido ao inchaço da Dona M, e agora ela já está indo embora, então acredito que esse seja meu peso real, yupiiiiii.

2º-Ganhei coragem de experimentar 2calças que não me serviam a mais de um ano, quando comecei a engordar, tinha tentado isso a umas três semanas e elas não tinham entrado. E pra minha imensa felicidade, elas entraram e detalhe, não ficaram partindo tudo não, ficaram justas mas de uma forma que não incomoda, vocês sabem, né? Eu tinha vontade de abrir a janela e gritar pra todp mundo ouvir como eu estava feliz, mas me controlei, claro, né, rsrsrs. Tô a felicidade em vida hoje. E aqui as fotos pra comprovar.

YYYYYYYYUUUUUUUUUUUUUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Então cheguei a conclusão que tenho grandes motivos pra não jacar na praia, quero continuar sentindo essa felicidade, pois não há dinheiro no mundo que pague isso. Quero agradecer muito a vocês pelo apoio nas horas de tristeza e desanimo, pois se tivesse desistido não estaria nem perto da felicidade que estou agora, MUITO OBRIGADA A TODAS.

Vou indo agora, quero voltar segunda contando que me comportei bem.

Tenha todas um ótimo final de semana, na companhia da família e amigos e não se esqueçam de Deus, ele também espera nossa visita.

Abraço.

Chega sexta-feira \o/\o/

Oi amigas, como vocês estão? Todas empenhadas na luta por um final de ano mais feliz? Bem eu estou, a balança está queridinha comigo essa semana, vamos ver amanhã o resultado que ela dá, tomara que não suba como nas outras semanas.

Bom vocês pediram pra ver minha bolsa. A que a minha mãe deu é a primeira, a segunda eu comprei sexta-feira passada. Prefiro bolsas em tom mais neutro e nem grande demais nem pequena demais, vocês entendem, né?

O que vocês acharam??

Agora uma foto de uma das blusinhas que também comprei sexta-feira, só me desculpem a qualidade da foto, rsrs.

Aqui na minha cidade, a principal atividade comercial é o vestuário, tanto aqui como em Brusque, vem muitas pessoas de fora buscar roupas pra revender nas suas cidades, tem uns centros comerciais bem grandes, onde se compra roupa boa, por um preço acessível, praticamente preço de custo.

Mudando de assunto, fui indicada pela Alessandra, pra participar de uma brincadeira onde devemos escrever 5 coisa que vocês não sabem sobre mim. Bom como já respondi aquela das nove coisas, vou tentar achar mais 5. São elas:

1. Sou formada em Administração de empresas e trabalho na área desde que me formei.
2. Quero muito ter um filho, mas por enquanto não posso devido ao meu tratamento de cabelo, pelo remédio que tomo a criança viria com sérios problemas.
3. Fiz aula de piano por 7 anos, mas nunca mais toquei, enjoei mesmo. Como dizem, minha praia é cantar, não tocar.
4. Já mencionei aqui uma vez, mas as amigas mais novas talvez não saibam, eu sofri de bulimia por 2 anos, vomitava quase tudo que comia. Mas me curei sem ajuda profissional, somente com fé em Deus e apoio no meu marido que na época era meu namorado. Devo isso a ele.
5. Não superei ainda a morte do meu avô, sábado fez 6 meses, e tem horas que ainda não consigo acreditar, parece que ele vai entrar aqui no escritório a qualquer momento, pois a gente trabalhou junto por 5 anos. Tenho MUITA saudade dele.

Então meninas é isso, se falei algo que já sabiam, me desculpe. É pra indicar mais 5 amigas e como sempre não me lembro de cabeça quem já recebeu, então quem passar por aqui e quiser responder no seu blog, sinta-se à vontade.

Meu cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 banana amassada com mamão, 2 colheres de granola e leite e uma xícara de café com leite e adoçante.

Lanche da manhã: 1 maçã.

Almoço: 2 colheres de arroz, 2 pedaços pequenos de carne de panela, salada de alface, pepino e brócolis e 2 tomates cereja. Sobremesa: 1/2 trufa de morango.

Lanche da tarde1: 1 pêra e 10 jabuticabas.

Lanche da tarde 2: 2 fatias de pão integral com maionese, alface, tomate, refogadinho de palmito, catchup e mostarda.

Jantar: 1 laranja, 1 corpus e 12 amendoins japonês.

Tomei 500 ml de chá de casca de abacaxi e gengibre, 500 ml de chá 30ervas e 2,5 de água.

Na academia cheguei às 18:00 e saí às 20:00. Fiz treino de costas e tríceps e depois aula de jump, com localizada pra culote, cintura e abdominal. Saí de lá mortinha, rsrs, mas muito contente. Minha pernas ainda estão doendo do treino de terça, hihi.

Amanhã vou pra praia, já estou com saudade pois faz mais de 1 mês que não vamos pra lá. Então se eu não aparecer aqui amanhã é por conta dos preparativos, mas pretendo vir aqui pelo menos passar o meu peso pra vocês, e torcam pra que a balança seja queridinha. Além disso, já estou mentalizando que vou comer pouco na praia, não achar que porque estou lá posso me esbaldar, também quero caminhar bastante, adoro caminhar na praia.

Nossa como escrever aqui me faz bem, adoro receber cada recadinho de vocês e também passar no cantinho de vocês e deixar lá meu apoio. Dessa forma uma anima a outra, né? E juntas vamos longe.

Vamos continuar firmes e fortes rumo ao final de ano feliz. Abração.

Animada...

Oi amigas? Como vocês estão?

Antes de mais nada quero postar um selinho lindo que recebi da Lú Pinheiro e da Lii é esse aí de baixo:

E outro que ganhei, foi da Schirlayne, é esse fofo aí de baixo.

As regras dos 2 são as seguintes:

1º Indicar 10 amigos que sempre te apoiam:

Bom indico para quem comentar no post hoje e ainda não tiver recebido, pode pegar, sinta-se à vontade.

2ºFalar de quem te deu o selinho:

Bom a Lú é uma daquelas mulheres que eu considero uma guerreira, pois cria sua filha sozinha, adoro o blog dela mesmo com os problemas que ela está enfrentando ultimamente sempre tem algo de muito positivo pra passar pra gente, quem não conhece seu blog, não perca mais tempo.

A Lii também cria sua filha sozinha, não sei porque mas tenho bastante afinidade com ela, me identifico bastante em seus posts. Outro ótimo blog pra se visitar.

A Schirlayne é um exemplo a ser seguido, emagreceu bastante e agora está na academia pra deixar tudo no lugar, vale a pena conhecer seu cantinho.

3ºColocar no lado do blog (vou tentar)

4ºDizer o que te deixa nas nuvens:

Assim como a Lii, o que me deixa nas nuvens é ouvir a frase: "Nossa Celly, como vc emagreceu" ADORO.

Bom selinhos postados, vamos ao meu cardápio:

Café da manhã: 1 xícara de café com leite e adoçante, 1 fatia de abacaxi e 1 fatia de pão integral com maionese e 1 fatia de peito de peru defumado.

Lanche da manhã: 1 maçã

Almoço: 1 prato de sopa, salada de alface e tomate, 2 pepinos em conserva e 1 sobrecoxa pequena de frango assada. Sobremesa: 1 tacinha de gelatina.

Lanche da tarde 1: 1/2 mamão papaia com 1 colher de aveia.

Lanche da tarde 2: 2 fatias de pão tostado da frigideira com geléia de morango caseira e 1 xícara de leite com cevada e adoçante.

Jantar: 1 corpus.

Ceia: 1 laranja.

Como tive ensaio ontem a noite, minha alimentação desse horário mudou um pouco.

Tomei 500 ml de chá 30 ervas e 2 l de água.

Na academia cheguei às 18:00 e saí às 19:00, terça vou menos tempo também por causa do ensaio. Fiz treino de perna, abdominal e 15 min de bicicleta. Suei um monte, minhas pernocas estão doendo hoje, adoro essa dorzinha.

Me pesei hoje de manhã, e tive uma surpresa, boa é claro, mesmo a dona mostra tendo chegado hoje de manhã, a balança marcou 64,1 Kg, fiquei muito feliz, vamos ver se o peso permanece, porque já disse pra vocês qie durante a semana a balança baixa e depois sempre dá uma subidinha até sexta, vamos ver se isso não acontece dessa vez, quero ter uma pesagem linda sexta.

É isso aí amores, vou ficando por aqui, quero agradecer muito os recadinhos de vocês, eles me dão muito ânimo pra seguir adiante. Hoje a tarde visito vocês tá? Prometo.

Vamos continuar firmes e fortes rumo ao final de ano perfeito. Abração.