Quarta-feira passada seria o dia para bater fotos e tirar medidas, mas fiquei sem máquina fotográfica e não consegui fazer. Então deixei pra hoje.
Pensei que por ter uma semana a mais daria mais resultado. Mas o negócio aqui é devagar e sempre, rsrs. Rir pra não chorar.
Seguem as fotos:
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| Foto tirada 22/07/2015 |
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| Foto tirada dia 06/05/2015 |
Quanto às medidas, estão assim:
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19/03/2015
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17/06/2015
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01/07/2015
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22/07/2015
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Diferença
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Peso
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80,6 kg
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75,6 kg
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75 kg J
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74,2 kg J
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6,4 kg
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Braço
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32,5 cm
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30 cm
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30 cm L
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29,5 cm
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3 cm
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Peito
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100 cm
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93 cm
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93 cm
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92 cm
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8 cm
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Costela
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89 cm
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84 cm
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82,5 cm J
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82,5 cm
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6,5 cm
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Cintura
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85 cm
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78 cm
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76,5 cm J
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75,5 cm J
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9,5 cm
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Barriga
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97 cm
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89 cm
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88 cm J
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87,5 cm
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9,5 cm
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Quadril
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115 cm
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107 cm
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106 cm J
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105,5 cm
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9,5 cm
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Coxa (cima)
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67 cm
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60,5 cm
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60,5 cm L
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60 cm J
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7 cm
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Coxa (baixo)
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55 cm
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51 cm
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50 cm
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49,5 cm
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5,5 cm
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Panturrilha
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38 cm
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36,5 cm
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36 cm
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35,5 cm
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2,5 cm
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Bom no peso, se for olhar o peso inicial de 82,2 kg, hoje completei 8 kg perdidos. Foram quase 2 kilos por mês. Nesse ponto fiquei bastante feliz. A minha meta por enquanto seria pesar 69 kg. Então ainda faltam 5,2 kg, ou seja, já passei da metade. Se for considerar a mesma perda de peso que tenho tido, em mais 3 meses atinjo a minha meta. O que significa que antes do final do ano estarei lá. Totalizando 13,2 kg perdidos.
Mas quanto a essa meta, vou vendo conforme for emagrecendo. Se achar que está bom, posso parar antes.
Hoje meu professor da academia mudou meu treino. Segunda-feira já fiz umas modificações e hoje estou bem dolorida. Mas é uma dorzinha maravilhosa.
Sexta-feira marquei avaliação física, estou curiosa para ver qual será meu percentual de gordura.
Mas embora muitas vezes eu pense que o processo poderia ser mais rápido, por outro lado estou contente com minhas conquistas. Não é fácil acordar de manhã e ir pra academia, passar vontade de comer muitas coisas, enfim o esforço tem valido a pena. Não gosto nem de pensar o que seria de mim se não tivesse começado essa luta. Muito bom ver as roupas voltando a servir..
E também tenho um objetivo especifico. Dia 03/10 teremos o lançamento do Cd do Grupo e até lá gostaria de estar bem perto da minha meta. Faltam 73 dias, são praticamente 2 meses e meio. Meu sonho seria ter chegado lá.
Mas vou fazer por merecer. Quero dar meu máximo na academia e também me esforçar na alimentação, principalmente no final de semana, porque ali às vezes recupero o que consegui durante a semana. Ou seja, ando pra trás.
De uma coisa eu sei, não quero mais estar assim....
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| Foto tirada em 12/04/2015 |
Isso que nessa foto eu já devia ter perdido uns 3 kilos....
Mas o estranho é que conforme a gente vai emagrecendo a gente vai ficando mais exigente, rsrs.
Por isso vou continuar na luta.
Deus vai me ajudar.
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