Tenho novidades... Esse mês voltei pra academia. Por mais que eu e meu marido sempre falávamos em caminhar de manhã, talvez começar a correr, a coisa nunca acontecia... Então conversei com ele e decidimos voltar pra academia.
Começamos dia 06/04 e nossa como fiquei dolorida... Como estava totalmente sedentária, sofri bastante. Semana passada, na segunda-feira, a profe me colocou pra fazer uns exercícios com muito peso e o resultado foi a semana toda com uma dor insuportável nas pernas, chequei a descer escala de costas pra não doer tanto. Já no dia parecia que as pernas estavam fracas e tinha horas que chegavam a falhar, rsrs. Mas é uma dor gostosa, que faz a gente lembrar que está no caminho certo.
Eu queria tirar uma foto de biquine no começo do processo mas não tive coragem, pedi pro meu marido algumas vezes e nunca dava certo. Então hoje de manhã tirei com o iphone mesmo sozinha e fiz uma montagem. Nossa.... agora ainda acho que está terrível, imagine como estava no começo...
A foto é esta:
Levei um choque vendo essas fotos, mas é bom um tapa na cara... |
Aproveitei que estava tirando as fotos e já tirei minhas medidas. Nisso eu me animei um pouco, porque o peso está meio empacado, mas nas medidas deu alguma diferença. A gente precisa ver essas coisas, porque quando a balança empaca dá uma vontade de jogar tudo pro alto. E preciso manter o foco e não desistir.
Segue a tabela de medidas atualizada:
19/03/2015
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21/04/2015
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Peso
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80,6 kg
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79,1 kg
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Braço
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32,5 cm
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31,5 cm
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Peito
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100 cm
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96 cm
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Costela
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89 cm
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87 cm
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Cintura
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85 cm
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81 cm
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Barriga
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97 cm
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95 cm
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Quadril
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115 cm
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112 cm
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Coxa (cima)
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67 cm
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64 cm
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Coxa (baixo)
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55 cm
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52,5 cm
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Panturrilha
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38 cm
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38 cm
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Perdi 4 cm de cintura, que é a parte do corpo que mais está me incomodando.
Quanto a alimentação, segue com altos e baixos. Durante a semana vai tudo bem, mas no final de semana sempre acabo comendo alguma coisa da qual me arrependo.
Outra coisa, meu intestino está meio preguiçoso. É engraçado, quando como porcaria ele funciona que é um reloginho. Já quando começo a comer saudável e tomar mais água, ele empaca. Comprei tamarine e estou tomando até a coisa engrenar.
Mas o mais importante não posso desistir de mim mesma. Continuar com foco da alimentação e atividade física. Esse é meu lema.
Por hoje é só. Quando der eu volto.
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